Jaquei,jaquei,jaquei....

    Oiii!!!
    FELIZ PÁSCOA ATRASADA!!!
    E como foi a páscoa meninas?
    A minha se resume em muitas jacadas!
   A minha promessa foi pro ralo...comi chocolate no sábado!Torta no domingo...mas tudo bem!!Não posso jogar fora todo este esforço que já fiz até agora, por uma jacada na páscoa!Jaquei, e provavelmente vou jacar de novo, mas isso ,não vai me impedir de continuar minha luta!Aquela refeição jaca já passou e a próxima já nos controlamos!Assim q funciona e assim q tocamos o barco pra frente!Se tem um furinho, fechamos o furinho, não vamos logo comprar um barco novo!!!hehehehehe....(acho q essa nem eu entendi...huahuahauhau)!!!
    Seguindo o baile...estamos ai, semana nova, e tudo nas mãos pra fazer diferente!
    Comecei a semana com a RA firme e assim q vamos continuar!
    Bjuxxxxxxxxxxxxxxxxx e até loguinho loguinho!!!Volto pra ver as novidades de vcs!!!

Novidades !!!!!

                                                                          

Oi meninas!!!

Como estamos??Ainda sem jacadas?

Bom, as novas, novíssimas, é que hoje eu fui consultar com o médico q vai fazer minha cirurgia, e consegui agendar a cirurgia já, para o dia 26/04, resumindo, tenho 21 dias pra perder  mais 3kg  q ele pediu.Será q consigo?Será que vai dar?Não vi muitos casos de perder 1 kg por semana, sem exercícios...=/

Eu vi em alguns blogs uma dieta de dois dias q seria mais pra eliminar toxinas, mas q perde bastante peso junto, alguém conhece ou sabe me dizer como ela é?Quem sabe se eu fizer isso,nestas 3 semanas q me restam eu consiga perder esses 3kg.

Me ajudem menninassss, por favor, quem souber como funciona, me deixa ai em comentário pra mim poder fazer, afinal, mesmo q eu não coma chocolates, é Páscoa!!!

Bjux milllll....tento voltar depois pra retribuir as visitinhas e responder vcs!!!

Tive q postar....

 

    A longa viagem começa pelo primeiro passo.
    Provérbio Chinês


    É ISSO AI...NÃO TEM OUTRO JEITO, ENTREI NA LONGA VIAGEM E JÁ DEI O PRIMEIRO PASSO, E VOCÊ???

Sabe, nem to com pressa...

 Oiiiii!!!!!!!

Pensei que nem conseguiria vir antes da Páscoa, mas hoje estou com uma dorzinha chata de cabeça e resolvi abrir um pouquinho mais tarde minha loja, então sobrou uns minutinhos!

 Descobri q eu não estou mais com tanta pressa assim de emagrecer,afinal, levei anos pra chegar neste peso, e não vai ser da noite para o dia que eu vou perder todos estes kg!!!Os primeiros 8kg foram rápidos, pois eu caminhava também, mas agora, pelo visto a coisa vai se arrastar, e se eu ficar "malucando" ou me pressionando demais, sei q vou acabar jacando!Cada coisa tem seu tempo e sua ordem!

Do meu jeito meio maluco, meio não sei bem o q estou fazendo , vou tentar chegar lá, com o tempo q for preciso pra isso.Sempre me perguntei, porque eu não tinha uma meta, e um tempo estipulado pra isso, agora eu acho q sei...eu não suporto pressão!Foi querer me policiar um pouco mais hoje e já jaquei...não muito, mas jaquei!

Eu quero postar minhas refeiçoes, mas sou muito preguiçosa pra isso, e não é todo dia q consigo vir postar, ai não sei se fica legal ou não postar o q como , o q não, já q não faço todos os dias.Mas pra vocês terem uma ideia, q mesmo não seguindo a risca a RA, eu estou emagrecendo, vou postar o q eu comi ontem.

CAFÉ:1 sanduíche de pão integral ligth com margarina ligth e uma xícara de leite desnatado com canela e adoçante.

LANCHE: 1 banana:

ALMOÇO:2 pedaços de carne(pequenos), salada de pepino e tomate,salada de abobrinha cozida, 3 colheres de arroz e 1 concha de feijão.

LANCHE 1: trident sem açúcar 

LANCHE 2: 1 banana

JANTAR:1torrada com 4 folhas pequenas de alface, margarina ligth e uma fatia de presunto e o pão era de centeio ligth.

Ai como hoje eu tava pensando em fazer cálculos pra ver em quantos meses eu poderia perder os 31kg que faltam da minha meta, já jaquei...e nem fiz mais a conta...não quero saber pra não me frustrar!!!

Hoje até agora eu já comi:

CAFÉ:1 sanduíche com margarina ligth e geleia de pêssego (feita em casa, sem açúcar, somente melado pra adoçar) e 1 banana;

LANCHE: 5 bolachas integrais de água e sal;

Lanche q não existe foi uma rodela de abacaxi, q passaram uns rapazes vendendo abacaxi, pelo visto bem docinho e barato, 4x 10,00!!!Tive q provar!

ALMOÇO:salada de alface com rúcula(um pratão) temperada com 2 conchas de  feijão (coisa de loco...eu não tempero minhas saladas, principalmente a rúcula e o alface, gosto de comer com feijão!),4 colheres de refogado de brócolis e cenoura e dois pedaços de carne de boi.De sobremesa um pote de gelatina 0.

LANCHE1: trident.

Isso até agora.

       Pretendo q depois meu lanche q é as 3 horas sejam 2 maças pequenas(maçã me da fome, muita fome) e o jantar as 6 horas seja de novo uma torrada como ontem, mas acho q no lugar do alface , vou colocar rúcula também!Deu pra notar q eu adoro rúcula né?

       Pelos alimentos q gosto, eu quase não poderia ser gorda...amo saladas, me dá água na boca pensar em saladas, tanto quanto pensar em chocolate! Cada um tem a sina q merece e a minha é ser gorda!hehe!

  Bom meninas, por hoje é isso, e vocês como estão?Sem jacas?Não sigam meu mau exemplo e não comam fora de hora!!!

bjusssss...

Feliz....

    Meninas....estou radiante!!!!Além de ter finalmente conseguido colocar a barrinha lá em cima, eu me pesei ontem e ....maravilhoso o resultado (suspirando)!hehehheh....106 kg!!!!  \0/ \0/
    Achei na hora, q ia desmaiar, mas, ta bom né...segundo a balança pré-histórica do cavalo que me atendeu, estava com 108,5 kg ,e tinha engordado novamente, mas segundo a minha antiga balança, q está na casa da minha amiga , estou com 106 kg...Vou levar o peso em consideração, pois estou sem minha balança e pelo q me enrolam no concerto, vai demorar um pouco mais...mas vou ganhar uma nova!
Felicidade mesmo meninas, falta menos q eu esperava pra sair da casa dos 3 dígitos... e tenho fé, muita fé, q depois q eu sair dos 3 , a coisa vai andar!!!
    Na verdade, andando tá. Já q não posso me exercitar, tenho q me contentar em perder menos peso, mas qualquer 500g perdidas são vitórias!!!A coisa com certeza vai melhorar,jaquei muito na casa da minha mãe ontem e me pesei já era bem tarde, já havia até tomado café da tarde, e estava com este peso, então é bem provável q pela manha, que é o horário que sempre me peso, seria menos ainda.
    Voltando a ativa e a RA com força total!É isso q nos estimula!!!!Ver resultados, então vamos nos animar e fazer acontecer os resultados, pra não perdermos mais o foco e o pique!!!
    Não sei quando vou me pesar de novo, porque não acho legal passar por muitas balanças diferentes, pois elas acusam sempre um peso diferente, mas assim q possível, e eu visitar minha amiga, me peso, ou então, se o milagre acontecer, quem sabe minha balança nova chegue logo!Que Deus me ouça e ela volte logo pra casa, porque estou morrendo de saudades dela!!
    Bom meninas, a Páscoa tá aí, batendo na porta, esta semana acho q vai ser bem movimentada aqui na minha loja, então não garanto q eu vá publicar de novo antes dela, mas eu desejo uma Feliz Páscoa a todas vocês, e que sigamos assim, sem jacadas a semana toda!!!!E eu prometi a mim mesma , q este ano, o coelho está proibido de visitar minha casa....sem ovos, sem chocolates nesta Páscoa, e meu maridão concordou!!!! \0/\0/ !!!Judiaria, porque ele ama chocolate, tanto quanto eu, mas apoio é incondicional!

FELIZ PÁSCOA MENINAS!!

PESO ANTERIOR:108,5 kg

PESO ATUAL:106 kg